Escuela de Natación

Yoga en el Agua

El Yoga en el Agua o Aquayoga es una disciplina que busca el control interno y
externo del cuerpo y de la mente a través de la meditación, la flexibilidad, la
concentración y principalmente, la relajación.

Combina el poder relajante del yoga y del agua, así como los múltiples
beneficios de los estilos de yoga Ashtanga y Bikram.

Se puede practicar en los siguientes horarios:

2 días a la semana: lunes de 19:00 a 20:00h y miércoles de 19:30 a 20:30h (mínimo 5 alumnos por curso).

1 día a la semana: sábados de 9:00 a 10:00h (mínimo 4 alumnos por curso).

Para más información e inscripciones, contactar a través del correo electrónico
natacion@colegioestudiantes.edu.es.

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Aquaboxing

El Aquaboxing o Aquabox es una de las formas de entrenamiento más novedosas, ya que lleva las técnicas, golpes y patadas del boxeo o el kickboxing al agua para conseguir intensas sensaciones de entrenamiento sin riesgo de lesiones.

Además, otorga una importante mejora de la capacidad cardiorrespiratoria quemando, al mismo tiempo, muchas calorías.

Se puede practicar en los siguientes horarios:

2 días a la semana: lunes de 20:15 a 21:15h y miércoles de 20:30 a 21:30h (mínimo 5 alumnos por curso).

1 día a la semana: sábados de 10:15 a 11:15h (mínimo 4 alumnos por curso).

Para más información e inscripciones, contactar a través del correo electrónico
natacion@colegioestudiantes.edu.es.

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