Fitboard se realiza sobre una tabla de flotación, siguiendo el ritmo de la música, donde y ejecutando técnicas y ejercicios guiados por un instructor para conseguir los objetivos deseados en las distintas modalidades:
Global Training y GAP:
Para las personas que buscan estar en forma y mejorar su condición física, en estas sesiones podrán quemar calorías y tonificar.
Pilates, Hipopresivos, Yoga:
En estas clases se mejora el control postural, la flexibilidad y la conexión cuerpo-mente para liberar el estrés.
Las sesiones tienen una duración de 45 minutos y se organizan en grupos reducidos de 8 personas.
